Running Workouts by Verv

รับสุขภาพที่ดีด้วยวิธีที่ถูกต้องด้วยสุดยอดแอปการวิ่งโดย VERV

นี่เป็นแอปที่ทำงานแอปแรกบน Google Play ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ แอป Running ปรากฏใน Washington Post, AppleInsider และ Huffington Post เป็นโซลูชันที่ได้รับการทดลองและทดสอบแล้วเพื่อช่วยคุณในการออกกำลังกายและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพเหล่านั้น

🗓️ โลกแห่งแผนการฝึกอบรม

การเดินเพื่อสุขภาพที่ดี: หนึ่งในแผนการออกกำลังกายหลักของแอป มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่และปรับปรุงสุขภาพโดยรวม โปรแกรมผสมผสานการวอร์มอัพ เดิน และคูลดาวน์ เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพหรือการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่เพราะเป็นเรื่องง่าย

เริ่มวิ่ง: โปรแกรมการฝึกนี้ออกแบบมาสำหรับมือใหม่ในการวิ่งและต้องการออกสตาร์ทด้วยเท้าขวา

การวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น: แผนส่งเสริมสุขภาพนี้ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและกระชับกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว

วิ่ง 5 กม.: นี่คือแผนการวิ่งที่อิงจากโซฟาไปจนถึง 5 กม. เพื่อช่วยเพิ่มระยะการวิ่ง

วิ่ง 10,000: นี่คือแผนการวิ่ง 10,000 ที่สมบูรณ์ ออกแบบมาเพื่อให้คุณวิ่งเกิน 10,000 จากโซฟาเมื่อสิ้นสุดแผน

ฮาล์ฟมาราธอน: แผนการฝึกซ้อมฮาล์ฟมาราธอนสำหรับผู้ที่ต้องการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการวิ่ง 21,000 โซฟาส่วนตัวของคุณไปจนถึงฮาล์ฟมาราธอนในแอปแสนสะดวกแอปเดียว

MARATHON: แผนการฝึกซ้อมมาราธอนสำหรับผู้ที่ต้องการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการวิ่ง 42k โซฟาส่วนตัวของคุณเพื่อการวิ่งมาราธอนที่ปฏิบัติต่อคุณเหมือนนักวิ่งมืออาชีพ

🏃🏻 วิ่งฟรี

ตัวเลือกการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการวิ่งต่อไปโดยไม่ต้องยึดติดกับแผนการออกกำลังกายใดๆ แต่ต้องการติดตามการวิ่งของคุณต่อไป คุณจะติดตามการวิ่งของคุณผ่านเครื่องมือการวิ่ง GPS อัจฉริยะและเครื่องติดตามกิจกรรม

🍏 แผนการรับประทานอาหารและความชุ่มชื้น

คุณจะได้รับแผนมื้ออาหารเพื่อส่งเสริมสุขภาพด้วยอาหาร 4 คอร์ส (เมนูอาหารลดน้ำหนัก) และสูตรอาหารทีละขั้นตอน + รายการซื้อของสำหรับแผนอาหารแต่ละมื้อ เครื่องติดตามน้ำอัจฉริยะของเราทำหน้าที่เป็นโค้ชพลังน้ำและช่วยให้คุณดื่มน้ำตลอดทั้งวัน (เตือนให้ดื่มน้ำ) รักษาสมดุลด้านสุขภาพและโภชนาการเพื่อให้คุณออกกำลังกายได้ดีที่สุด!

🏆 แรงจูงใจในการออกกำลังกายเพียงปลายนิ้วสัมผัส

การเปลี่ยนแปลงร่างกายเป็นคุณสมบัติที่ดีเยี่ยมในการสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกาย! รับภาพก่อน-หลังหลายภาพรวมกันในวิดีโอเพื่อให้คุณเห็นความคืบหน้าที่มองเห็นได้และมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ

โค้ชส่วนตัว: เลือกโค้ชวิ่งที่คุณเลือก ตั้งแต่ผู้ฝึกสอนที่ดีและเอาใจใส่ ไปจนถึงผู้ฝึกสอนที่ดุดันและเป็นทหาร ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายและช่วยให้คุณติดตามได้

เพลงออกกำลังกายประกอบด้วยแนวเพลงที่หลากหลายมากกว่า 1,000 รายการ ตั้งแต่คลาสสิกไปจนถึงฮิปฮอป เพลงออกกำลังกายเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายที่แท้จริงของคุณ โดยจะเติมพลังให้กับคุณและทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ด้วย TIPS คุณจะได้เรียนรู้วิธีฟิตร่างกายอย่างรวดเร็วและถูกวิธี เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ การเลือกรองเท้าและเครื่องแต่งกาย การสร้างเส้นทางวิ่งและแผนการวิ่ง และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับด้านโภชนาการและการควบคุมอาหารเพื่อช่วยให้คุณคงกิจวัตรการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เรียนรู้เกี่ยวกับแผนการรับประทานอาหาร และรับคำแนะนำในการวางแผนมื้ออาหาร

สถิติการออกกำลังกายโดยละเอียด: ตัวติดตามอัตราการก้าว ตัวนับแคลอรี่ ตัวติดตามระยะทาง (ตัวติดตามกม. และไมล์) ตัวติดตามเวลา การออกกำลังกายแบบวิ่งสามารถทำได้ทั้งบนลู่วิ่งและกลางแจ้ง

การซิงโครไนซ์กับ Fitbit และ Runkeeper เพื่อให้การติดตามการออกกำลังกายง่ายขึ้นมาก

หากคุณอัปเกรดเป็นสมาชิกระดับพรีเมียม การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชี Google Wallet ของคุณเมื่อยืนยันการสั่งซื้อ การสมัครสมาชิกรายเดือนของคุณคือ $9.99 ต่อเดือน ในขณะที่การสมัครสมาชิกรายปีคือ $49.99 ต่อปี (ราคาอาจแตกต่างกันไปตามสถานที่) การสมัครของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน และไม่อนุญาตให้ยกเลิกระยะเวลาการสมัครปัจจุบันที่ใช้งานอยู่

การต่ออายุอัตโนมัติอาจถูกปิดในบัญชี Google Wallet ของคุณหลังจากการซื้อ

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://slimkit.health/terms-conditions